Diario de patricioescribar, 20 jun. 17

a pesar que no he bajado de peso si he podido bajar mi porcentaje de grasa de 41,6 a 39,1 y mi masa corporal de 42% a 40% y mi masa muscular aumento de 40 a 42,6% por lo que igual me tiene contento.
entendidos en el tema ya me advirtieron que este año iba a ser mas difícil ya que tengo el cuerpo sometido a cierto stress por largo tiempo (1 año) por lo cual se defiende.
pero lo que mas me encargaron que no desista, que debo ir variado en aumento de ejercicio o bajarlo, según como se comporte mi cuerpo

120 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg.    Aún para ir: 20 kg.    Dieta seguida: 100%.