Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 106,15g | Carbh: 167,30g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Almuerzo: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Great Value Frozen Broccoli Cuts, Stop & Shop Baby Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice. Cena: Fiber One Honey Clusters Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), HEB White Corn Tortilla Chips, La Preferida Canned Black Beans, Brown Rice. Pasa Bocas / Otros: DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni. más...
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4265 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 11,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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