Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 83,89g | Prot: 80,45g | Carbh: 135,16g.
Desayuno: AH Krokante Muesli Noten, AH Halfvolle Melk. Almuerzo: AH Hummus met Zongedroogde Tomaat, Zaanlander Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Cena: Komkommer, AH Rucola, AH To GO Roomkaas met Bieslook, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Gerookte Zalm. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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