Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2012
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 59,90g | Prot: 100,91g | Carbh: 127,27g.
Desayuno: Coffee-Mate, Soy Protein Powder - Chocolate, Light Chocolate Soy Milk, Coffee. Almuerzo: LIght Raspberry Vinaigrette, Roasted Red Pepper Hummus, Carrots, Red pepper, Tuna Creations Lemon Pepper, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce. Cena: Peach Salsa, Wild Jumbo Scallops, Brussels Sprouts , Pecorino Romano, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sweet Red Peppers , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Romaine. Pasa Bocas / Otros: Emerald Sweet and Salty, Cocoa Roast Almonds, Almonds. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 16 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdemchak
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