Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 47,47g | Prot: 78,94g | Carbh: 207,03g.
Desayuno: Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, AH Halfvolle Melk, AH Pain de Boulogne, Peijnenburg Ontbijtkoek. Almuerzo: Optimel Drink Mango Passievrucht, Milner Oude Kaas 30+, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Gerookte Ontbijtspek, AH Pain de Boulogne, Peijnenburg Ontbijtkoek. Cena: Yakult Yakult Plus, Activia Pruim, AH Rundertartaar. Pasa Bocas / Otros: AH Tomatensap, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Magere Franse Kwark. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Sentado - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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