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Pffffff, balen !
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1990 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 90,00g | Carbh: 265,50g.
Desayuno: Quaker Havermout (40g), Alpro Soya Melk Original, Wortelen, Orangefit Fit Green Protein Vanille, Groene Paprika. Almuerzo: AH Bruine Puntjes, AH Bruine Puntjes, Tomaten. Cena: AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Milsani Skyr, Wortelen, Wortelen, Hela Curry Kruiden Ketchup, Ijsbergsla, AH Runder Hamburger. Pasa Bocas / Otros: AH Zoete Popcorn, Wortelen, Aldi Witte Wievenkaas, AH Pure Chocolade, Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Cottage Cheese, Aldi Fries Roggebrood, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Brownie, AH Popcorn Zout. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 17 minutos, Descansando - 16 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Komt goed! Vanaf nu weer lekker er tegenaan.
20 jun. 17 por el miembro: mariankrousen
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Thankx Marian, dat doe ik!
20 jun. 17 por el miembro: suzannevdv
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