Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1537 kcal
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Grasa: 65,36g | Prot: 116,65g | Carbh: 121,49g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Blue Diamond Almond Breeze Reduced Sugar Vanilla Almond Milk. Almuerzo: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Jennie-O Turkey Franks with Natural Smoke Flavoring, Hellmann's Light Mayonnaise, Jack in the Box Junior Bacon Cheeseburger, Target Hamburger Bun. Cena: Brown Rice, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), DiGiorno Rising Crust Pizza - Pepperoni. Pasa Bocas / Otros: Metamucil Sugar Free Metamucil. más...
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4344 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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