Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 45,14g | Prot: 72,85g | Carbh: 84,19g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: AMC Movie Theater Popcorn (Large), Wild Atlantic Salmon. más...
|
|
3270 kcal
|
Ejercicio:
Kayak - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allenjr
|