|
Цель на неделю 19.07- 26.07 Сделать 16,5
Сегодня утром дорожка 8 000 шагов 1 час
1 МЕСЯЦ. МИНУС 5,8кг
|
117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2248 kcal
|
Grasa: 72,88g | Prot: 215,06g | Carbh: 187,67g.
Desayuno: Манго, Яичный Белок, Сыр Сулугуни. Almuerzo: Гречка Отварная, Индейка Отварная. Cena: Тушеные Овощи, Курица Вареная. Pasa Bocas / Otros: Сухофрукты, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Акконд Птица Дивная. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|