|
Niet verwacht, toch gekregen!
Kcal omhoog naar 1500.
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 57,11g | Prot: 100,07g | Carbh: 142,23g.
Desayuno: Shake, AH Amandelmelk Ongezoet, Euro Shopper Havermout, Ei, Banaan, Appel, Notenmix (Ongezouten). Almuerzo: Aardbeien, Notenmix (Ongezouten), Magere Kwark. Cena: AH Pijnboompitten, Rode Paprika, AH Snack Tomaatjes, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Ei, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: Cantaloupe Meloenen, Havermoutkoekjes. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|