Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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178,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 33 kg.
Dieta seguida: Bien.
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761 kcal
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Grasa: 40,42g | Prot: 64,87g | Carbh: 53,82g.
Desayuno: Orange, Butter, Cabbage, Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce, Onions. Almuerzo: Tangerine, Lemon. Cena: Fried Onions, Cabbage, Broccoli, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Pasa Bocas / Otros: Kerrygold Softer Butter, Bonaqua Pump, Freshpak Rooibos. más...
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4450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jon-jay
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