Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 76,52g | Prot: 125,18g | Carbh: 88,99g.
Desayuno: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Rapsöl, Magerquark, Harzer Harzer Käse, Lollo Rosso, Cocktailtomaten, Aldi Feldsalat, Karotten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Président Sainte Maure. Cena: Erdbeeren, Aldi Magerquark, Rapsöl, Gekochte Karotten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Almare Sockeye Wildlachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Erdbeeren, Kiwi. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stroffel
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