Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2012
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3934 kcal
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Grasa: 197,64g | Prot: 195,21g | Carbh: 379,78g.
Desayuno: Lemon, Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Turkey Bacon, Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Large Grade A Eggs. Almuerzo: 6" Oven Roasted Chicken Breast. Cena: Turkey Bacon, Large Grade A Eggs, Light Multigrain English Muffin, Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Pasa Bocas / Otros: Light String Cheese, Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Clif Bar - Peanut Toffee Buzz, Bananas. más...
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3859 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Sentado - 11 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de EtherGnat
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