Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2017
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 56,18g | Prot: 107,54g | Carbh: 91,08g.
Desayuno: VitaVinco Льняная Каша с Кунжутной Мукой, Кофе, Клубника, Льняное Масло, Мистраль Отруби Овсяные. Almuerzo: Две Палочки Салат с Копчёным Лососем, Куриное Филе, Кофе Латте. Cena: Вино Пино Гри (Grigio), Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. más...
|
|
2153 kcal
|
Ejercicio:
Разминка; приседания; отжимания - 1 hora, Бег 30 мин/9км, 5 км - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya.ignatenko
|