Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2017
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,9 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 120,74g | Prot: 64,57g | Carbh: 225,07g.
Desayuno: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Banana, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad. Cena: Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad, Beer. Pasa Bocas / Otros: Beer, Ferrero Nutella, Beer, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Original, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Original, Weigh-Less Slim Slab Original, Rehidrat Sport. más...
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2576 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 18 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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