Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2017
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 57,38g | Prot: 76,82g | Carbh: 142,05g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Здравник Цикорий Растворимый. Almuerzo: Сметана, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Cena: Сердце Куриное, Кабачок, Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста, Льняное Масло, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. más...
|
|
1381 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|