Diario de PonyUndKleid, 17 jun. 17

So knapp. Vielleicht hab ich Glück und ich werde nächste Woche endlich die 5 vor dem Komma sehen. Im Moment läuft es wieder ganz gut. Wenn heute das Wetter mitspielt, werde ich noch ne Std Fahrrad fahren. Sonst muss der Crosstrainer herhalten. Wünsche allen ein schönes Wochenende 😃

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1830 kcal

Grasa: 83,40g | Prot: 73,04g | Carbh: 194,41g.   Desayuno: Cappuccino, Ofterdinger Hummus, Vitakrone Hummus Natur, Florette Feldsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lindenhof Gouda, Lieken Urkorn Kraftkerni. Almuerzo: Spiegelei, Alnatura Mandelmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Alnatura Hafermilch, Aldi Cashewkerne, Aldi Haferflocken. Cena: Peak Whey Protein, Alnatura Hafermilch, Erdbeeren, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lindenhof Gouda, Alnatura Streichcreme Aubergine, Edeka Wraps. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Kinder Choco Fresh, RUF Muffins mit Schokostückchen. más...