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HabeAngst vorm wiegen 🙈
Habe eine Handgelenksfraktur und war einige Tage im Krankenhaus:-/ da ich das essen musste was kam, war das Essen zwar lecker, aber sehr sehr Kohlenhydrat lastig. Was das Abnehmen nicht begünstigt. Heute 2 Tag zuhause und jetzt heißt es wieder durchstarten! Mit einem Arm kann ich mir eh nix zu essen machen 😅. Doch leider bekomm ich die Gummi bärly und die schokoriegel auf 😐🙄 am besten Sperr ich die weg 😅
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107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 40,93g | Prot: 50,20g | Carbh: 124,79g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Butter, Harry Toastbrot. Almuerzo: Aldi Käseaufschnitt, Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Edeka Wraps. Cena: Frooggies Protein Power Shake (Jochen Schweizer). Pasa Bocas / Otros: Smarties Pop Up. más...
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peso estable
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