Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 63,23g | Prot: 137,04g | Carbh: 210,56g.
Desayuno: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Silk Pure Almond Milk - Original, HEB White Corn Tortilla Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat Bread, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Primo Taglio Black Forest Ham. Almuerzo: Tamale with Meat, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Black Beans (Canned), Skinless Chicken Breast, Brown Rice. Cena: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Veggie Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Whoppers Whoppers (Fun Size), Hershey's Kit Kat Minis, Great Value Honey Roasted Peanut Butter, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. más...
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4265 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 horas y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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