|
Вот так вот
|
68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 53,41g | Prot: 102,82g | Carbh: 202,70g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Банан, Малина, Сметана. Almuerzo: Оливковое Масло, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Кабачок. Cena: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Тушеные Овощи. Pasa Bocas / Otros: Малина, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Грецкие Орехи, Красная Цена Молоко 2,5%, Мёд, Малина, Сметана, Овсяные панкейки. más...
|
|
3125 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Montañismo - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenaG66405
|