|
Вот мои и 85, идём дальше .
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 44,01g | Prot: 76,06g | Carbh: 150,35g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Nordic Рисовые Хлопья, Романов Луг Молоко Пастеризованное 3,2%. Almuerzo: Радужная Форель (Выращиваемая), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картошка Тушеная, Vici Крабовые Палочки Крабок, Редис, Вареное Яйцо. Cena: Био Баланс Кефир 1%, President Творог 9%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Красное Яблоко. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
16 jun. 17 por el miembro: Aprilka20
|
Спасибо, Аленка!! Очень ждала эти цифры)))
16 jun. 17 por el miembro: татьяна буланова
|
Понимаю тебя! Я так 99 жду.... очень-очень !)
16 jun. 17 por el miembro: Aprilka20
|
Аленочка, уже скоро будет, чуток осталось, все у вас получится!! Вы молодец 👏
16 jun. 17 por el miembro: татьяна буланова
|
17 jun. 17 por el miembro: allenna78
|
Танюшка молодееееец!!!!💪💪💪
17 jun. 17 por el miembro: никанету
|
Алёнка мечты сбудутся обязательно!!!немного терпения и вуаля)))
17 jun. 17 por el miembro: никанету
|
Спасибо девочки, вы тоже умницы!! Но вчера я съела две конфеты вечером шоколадных с кофе, теперь думаю, может это они поспособствовали?!😉
17 jun. 17 por el miembro: татьяна буланова
|
Конфеты не так страшны , на днях сожрала два марса . Бегала по городу , жутко хотелось есть , но ничего пп. не оказалось в поле зрения. А на утро отвес. Так что девчата , можно и сладкое иногда зажевать ))))
17 jun. 17 por el miembro: allenna78
|
Можно, можно, не впервые раз замечаю! А то некоторые держит себя в рамках только пп, а ничего не меняется и начинают плакаться! Организм устал, ему тоже отдых нужен.
17 jun. 17 por el miembro: татьяна буланова
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de татьяна буланова
|