Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 63,62g | Prot: 77,47g | Carbh: 217,24g.
Desayuno: Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bananas, Rogers Porridge Oats. Cena: Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Compliments Balsamic Vinegar, Europe's Best Fire Roasted Sweet Potato Slices, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Dare Grains First, Fuji Apples, Bananas, Almond Butter, President's Choice Greek Yogurt Plain, Vanilla Ice Creams. más...
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5370 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 36 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 3 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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