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FINALLY!!! Another pound down, that makes about 4.5 lbs lost over the past 3 weeks. Just keep telling myself, slow and steady wins the race....
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 72,64g | Prot: 82,65g | Carbh: 141,42g.
Desayuno: Blueberry Pancakes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg. Almuerzo: Kroger Grape Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Lean Cuisine Marketplace Vermont White Cheddar Mac & Cheese. Cena: Ore-Ida Tater Tots, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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