Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1323 kcal
|
Grasa: 58,64g | Prot: 107,75g | Carbh: 91,12g.
Desayuno: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Pure Protein Соевый Протеин, Pure Protein Протеин Whey, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Соевый Соус, Аведовъ Масло Подсолнечно-Оливковое, Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Спаржа, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Красные Помидоры. Cena: Pure Protein Казеиновый Протеин. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Принцесса Ява Чай Каркаде, 4UZE Protein Matrix Протеин Мультикомпонентный "Фьюз+Креатин", Красные Помидоры. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
спортивная гимнастика и акробатика - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritore1
|