|
Утром было 18.1 после пробежки 17,6 сделал среднюю цифру
|
117,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2161 kcal
|
Grasa: 81,87g | Prot: 148,25g | Carbh: 206,62g.
Desayuno: Сливочное Масло, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пшенка, Бурже Хлеб Многозерновой, Spomlek Сыр Hollender 17%. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький, Лаваш Армянский, Рижское Золото Килька в Томатном Соусе. Cena: Манго, Индейка Отварная. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|