|
Happy, had ook een gevoel dat ik heel goed bezig ben geweest deze week, maar toch altijd fijn om dan ook resultaat te zien.
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 53,16g | Prot: 120,36g | Carbh: 98,02g.
Desayuno: AH Mango Gesneden, Leidingwater, DieetPro Eiwitshake. Almuerzo: Koffie, DieetPro Eiwitshake, Jumbo Linzen Groente Salade. Cena: Zongedroogde Tomaten, Kappertjes, Bosui of Lenteui, Zwarte Olijven, Gekookt Ei, Bonduelle Gegrilde Groenten, Tonijn in Water (uit Blik), All Seasons Gemengde Sla. Pasa Bocas / Otros: Johma Pittige Kip Samba Salade, Speltbroodje, Koffie. más...
|
|
3219 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Wauw, knap van je zeg! Ga zo door :)
16 jun. 17 por el miembro: Winanda!
|
Dank je Winanda, heb de goed vipe weer te pakken, en moet bekennen dat fatsecret me hierbij net dat laatste zetje geeft. Fijn om je eetgedrag zo te kunnen delen.
16 jun. 17 por el miembro: mariankrousen
|
Vind ik ook. Op deze manier kunnen we elkaar perfect stimuleren en steunen :)
16 jun. 17 por el miembro: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mariankrousen
|