Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 42,01g | Carbh: 128,19g.
Desayuno: Danone Magere Platte Kaas, Koffie, Volkoren Brood, Boni Smeerkaas. Almuerzo: Banaan, Nectarines, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Appel, Gedroogde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Lijnzaad. Cena: Herta Croque Monsieur, Tomaten, Mayonaise, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Wortelen, Sla. Pasa Bocas / Otros: Chocolade (Puur), Chips (Vetarm), Rode Tafelwijn, Koffie, Nectarines. más...
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4432 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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