Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2623 kcal
|
Grasa: 87,07g | Prot: 111,63g | Carbh: 295,79g.
Desayuno: Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Candied Ginger, Soy Sauce (Tamari), Horseradish, Monster Ultra Sunrise, Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Cena: Beacon Wonder Bar Milk, Beer, Grilled Fish, Cooked Green Peas, Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Beer, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Beer, Checkers Pesto and Sundried Tomato Grain Salad, Rehidrat Sport, Rehidrat Sport, PnP Buttermilk Rusks, Beacon Liquorice Allsorts, Beacon Liquorice Allsorts, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise. más...
|
|
3069 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jon Grant
|