Diario de ernesto.julian, 15 jun. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017

96,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2017:

1751 kcal

Grasa: 52,49g | Prot: 97,06g | Carbh: 138,46g. Desayuno: Birnen, Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei. Almuerzo: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gebackene oder Gekochte Forelle. Cena: Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier, Tomaten. más...

4483 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Schönen Feiertag allen 😘

15 jun. 17 por el miembro: ernesto.julian

Dankeschön. Das wünsche ich auch allen! Die Sonne scheint!!!

15 jun. 17 por el miembro: monika lisa

Danke, Dir auch

15 jun. 17 por el miembro: Reisefigur

Jetzt läuft es ja wieder. Schönen Freitag euch allen.🙆

15 jun. 17 por el miembro: Kerstin1207

Klasse! Es läuft! :)

15 jun. 17 por el miembro: Jazzue

Super :-)

15 jun. 17 por el miembro: Mimi2904

Danke euch allen ihr seid ganz lieb😘😘

15 jun. 17 por el miembro: ernesto.julian

Feiertag ist nun bald um. Trotzdem ein lieber Gruß von mir. :)

15 jun. 17 por el miembro: Angy0307

Super👏 weiter so, dir einen schönen Abend😃

15 jun. 17 por el miembro: emmra


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