Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2017
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2366 kcal
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Grasa: 122,90g | Prot: 217,37g | Carbh: 63,10g.
Almuerzo: Albona Paniermehl, Aldi Parmigiano Reggiano, Edeka Salatmischung, Olivenöl, REWE Alaska Seelachsfilet. Cena: Riesling, Schweinenackensteak, REWE Bäcker Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Le Coq De France Camembert, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. más...
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3249 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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