Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1283 kcal
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Grasa: 31,13g | Prot: 105,05g | Carbh: 140,98g.
Desayuno: Hensel Gute Laune Bio Müsli, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Meggle Alpenbutter, Bio Chia Samen, Pfirsiche. Almuerzo: Bamboo Garden Reisessig, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Edeka China-Gemüse, Lidl Hähnchenbrust. Cena: Brandt Vollkorn Zwieback, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Ener Bio Knusperbrot Mais. Pasa Bocas / Otros: Dextro Energy Magnesium, Harzer Harzer Käse, Braeburn Äpfeln, Banane, Clarky's Nusskern Mischung, Mestemacher Quarkbrot. más...
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2303 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 40 minutos, Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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