Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1678 kcal
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Grasa: 31,44g | Prot: 70,40g | Carbh: 275,84g.
Desayuno: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. Almuerzo: Vifit Framboos, De Ruijter Rose en Witte Muisjes, Beschuit. Cena: Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Volkorenmeel, Conimex Ketjap Manis, Bloemkool, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Biologisch Malse Rundertartaar. Pasa Bocas / Otros: Van Gilse Kristal Suiker, Galia Meloen, Lipton Ice Tea, AH Spelt Eierkoeken. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Conduciendo - 2 horas y 35 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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