Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 67,86g | Prot: 65,50g | Carbh: 178,15g.
Desayuno: Хлебец, Оливковое Масло, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О. Almuerzo: Кисель, Майонез, Огурец (с Кожурой), Морозко Бифштекс, Сыр Тильзитер, Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Суп Куриный с Рисом. Cena: Свинина Тушеная, Подлива, Макфа Вареные Макароны, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Агуша Сок Яблочный, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cross Training - 3 minutos, Cardio - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cvetapre
|