Diario de Spochtskanone, 14 jun. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2017:
2111 kcal Grasa: 137,48g | Prot: 65,70g | Carbh: 157,99g.   Almuerzo: Aldi Leberkäse, Alpenmark Frischkäse-Fass, Blumenkohl, Ei, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Erdbeeren. más...
2597 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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