Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 46,41g | Prot: 125,33g | Carbh: 328,56g.
Desayuno: Sugar, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Grapefruit (Pink and Red). Almuerzo: Granny Smith Apples, Ambrosia Devon Custard, John West Wild Pacific Red Salmon, Bananas, Heinz Tomato Sauce, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Cena: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Morrisons French Stick, Sainsbury's Red Leicester, Tesco Blueberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Strawberries, Carrots, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Sliced Ham (Extra Lean), Penne. Pasa Bocas / Otros: Ryvita Original Crispbread, White Bread, Semi-Skimmed Milk, Ryvita Original Crispbread, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. más...
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3050 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 50 minutos, Ducharse - 15 minutos, Trabajo - 10 horas, Ver TV - 2 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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