Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2259 kcal
|
Grasa: 107,86g | Prot: 132,45g | Carbh: 190,47g.
Desayuno: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Батон, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Чизбургер (Одна Котлета с Приправами). Almuerzo: Соленья, Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. Cena: Вареное Яйцо, АТАК Баклажаны, Кабачки Жареные, Виктория Салат из Куриного Филе и Фасоли. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Зеленый Чай, Алыча, Черешня, Абрикосы, Творог 9%. más...
|
|
2959 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artemuls
|