Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
|
50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 70,96g | Carbh: 150,44g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Биточки, Гречка Отварная. Cena: Отруби Ржаные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Тёма Биотворог Классический, Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Клубника. más...
|
|
1460 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|