|
Неделю питаюсь интуитивно , без подсчетов , взвешиваний , записываний . Вес порадовал !!!!!!😀не ползет вверх , отлично !!!! 💃. Ц.У. Аленка найди время и вернись к похудательному режиму , до заветной цели еще далеко.😂 Не расслабляться !!!
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 57,38g | Prot: 122,03g | Carbh: 124,04g.
Desayuno: Мед Натуральный Цветочный, Льняная Каша. Almuerzo: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Творог 5%, Растительное Масло, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка. Cena: Белый Рис, Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Знак Хлеба Лаваш Армянский, Beerka Арахис Жареный Соленый, Лента Банан, Творог 5%. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Алёнка, тёзка, вернись !))
13 jun. 17 por el miembro: Aprilka20
|
Ален я и не удалялась далеко , просто тяжелая неделька выдалась . Не успеваю готовить отдельно , все тщательно высчитывать , вот и получилось в итоге поддержание. Спасибки за поддержку 😘
13 jun. 17 por el miembro: allenna78
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allenna78
|