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Yes, back on track!
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1561 kcal
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Grasa: 49,14g | Prot: 80,52g | Carbh: 203,36g.
Desayuno: Aardbeien, Milsani Skyr, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Rozijnen, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Quinoa (Gekookt), AH Punt Paprika, Gele Paprika's, Komkommer (met Schil). Cena: Rode Uien, AH Courgette, Aldi Oude Kaas, AH Biologisch Rundergehakt, AH Aardappelpartjes met Schil, Champignons, Rode Paprika. Pasa Bocas / Otros: AH Pure Chocolade, AH Kersen, Appelflap, Gekookt Ei, Philadelphia Bieslook Light, AH Biologisch Maiswafels. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
13 jun. 17 por el miembro: Winanda!
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Yeeh lekker, lekker gevoel dit.
13 jun. 17 por el miembro: mariankrousen
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Thankx!!! Voelt goed, en ook zichtbaar......
13 jun. 17 por el miembro: suzannevdv
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