Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2017
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 38,57g | Prot: 55,30g | Carbh: 142,85g.
Desayuno: Rispentomaten, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Brotland Weizenvollkornbrot, Aldi Maelkebotte, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Kaffee. Almuerzo: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten, Kaffee, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer. Cena: Burgerme Griechischer Salat, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Rolffes Lachsschinken, Aldi Maelkebotte, Mestemacher Echt Westfälischer Pumpernickel. Pasa Bocas / Otros: Milka Choco Wafer, Wellissa Birne, Melisse & Malve, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, 10000 Schritte - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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