Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2017
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1482 kcal
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Grasa: 73,79g | Prot: 108,79g | Carbh: 104,34g.
Desayuno: Walnüsse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Möhren, Mangos, Ei, Lidl Heidelbeeren, Pflaumen, Nektarinen, Aprikosen, Kohlrabi, Gurke (Geschält). Cena: Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Sori Büffelmozzarella, Cocktailtomaten. Pasa Bocas / Otros: Milbona Magerquark, Tee, Schlagsahne, Honig, Ja! Milch 3,5%. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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