Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2012
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2296 kcal
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Grasa: 61,94g | Prot: 153,58g | Carbh: 283,95g.
Desayuno: Pan Integral, Iogurte Molico Morango, Peito de Peru Defumado. Almuerzo: Whey Protein, Arroz Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), French Fries (Small), Smoked Wild Pig. Cena: Granulated Sugar, Pan Integral, Biscoito Cream Cracker, Pão francês, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Strawberries, Pork Roast, Beef Steak (Lean Only Eaten), Maltodextrina, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Margarine, Biscoito Cream Cracker, Sorvete Flocos Original, Pão Light Iogurte com Cenoura, Peito de Peru Defumado. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 42 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 7 horas y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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