Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2017
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 96,57g | Prot: 204,59g | Carbh: 118,67g.
Desayuno: Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Itambé Coalhada, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Finesse Peru, Café, Midway Iso Whey Protein Pure. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Mangas, Alface. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Quiabo Cozido, Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Ovo Cozido, Peito de Frango. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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