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Em jejum.
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 116,95g | Prot: 102,47g | Carbh: 242,06g.
Desayuno: Pão de Mistura, Cem Porcento Sementes Chia (5 G), Bulletproof Upgraded Coffee Caps, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Primor Manteiga Clarificada, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Oleo Virgem Extra Coco, Curcuma. Almuerzo: Morangos, Ovo Cozido, Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Carne do Peito de Frango, Tomatada, Continente Arroz Integral. Cena: Bilores Queijo Cabra Curado, Vinho Tinto de Mesa, Pão de Mistura, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Aldi Pão de Centeio Alemão, Queijo da Serra, Ovelha, Curado, Amanteigado, Avelã, Castanhas-do-Pará. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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