Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2017
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 66,66g | Carbh: 136,06g.
Desayuno: Douwe Egberts Koffie, Aardbeien, AH Havermout Grove Vlokken. Almuerzo: Azijn, Olijfolie, Veldsla, Komkommer (met Schil), Tomaten, Freshona Maïs, Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei. Cena: Aardbeien, Lidl Magere Franse Kwark, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Aldi Visfilet a La Broccoli, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Lidl Stroopwafel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Duyvis Tijgernootjes Bacon Kaas, Aardbeien, Lipton Ice Tea. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|