|
Na een weekje anders dan anders, 3 dagen pinkpop, op woensdag dagje ziekenhuis met chirurgische ingreep. Nu herstellen en het normale ritme weer een beetje oppakken. Langzaam proberen het wandelen weer op te pakken, sporten zit er helaas 6 weken nog niet in. Zal hierdoor wat langzamer gaan maar in elk geval proberen met voeding zo goed mogelijke keuzes proberen te maken, en ja dat betekend ook dat ik iets ruimer onder mijn gewenste inname zal blijven zitten.
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 77,37g | Prot: 63,97g | Carbh: 129,24g.
Desayuno: DieetPro Eiwitshake. Almuerzo: Aldi Rijstwafel, Zwarte Olijven, Hummus, Bosbessen, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil). Cena: AH BBQ Worst, Remia Zigeunersaus, AH Gegrilde Groenten, Pastasalade, Gemengde Sla, Tivall Vegetarische Worstjes, Vegetarische Hamburgers, Campina Botergoud Kruidenboter, Jumbo Stokbrood Meergranen. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|