Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2017
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 52,04g | Prot: 75,88g | Carbh: 140,99g.
Desayuno: Galia Meloen, Koffie, Gedroogde Zonnebloempitten, Pompoenpitten, Lijnzaad Zaden, Krenten, Vitalinea Yoghurt Aardbei. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Geroosterde of Gebakken Kip, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Tomaten, Sla. Cena: Cabernet Sauvignon, Gesneden Ham, Wortelen, Bruine Boterham, Sla, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Jupiler Pils, Gerlinéa Drinkmaaltijd Banaan, Grany Biscuit Granen, Koffie, Grany Biscuit Granen, Koffie. más...
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4255 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Conduciendo - 50 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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