Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1508 kcal
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Grasa: 60,18g | Prot: 144,84g | Carbh: 97,72g.
Desayuno: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Pflaumen, Nektarinen, Lidl Heidelbeeren, Aprikosen, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten. Cena: Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Aldi Garnelen, Ei, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Grüne Oliven. Pasa Bocas / Otros: REWE Mandeln Gehackt, DM Bio Erdnussmus, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Kokosöl, Harzer Harzer Roller, Magerquark, Honig, Ja! Milch 3,5%, Ja! Würfelzucker, Schlagsahne, Tee, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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