Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2017
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1676 kcal
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Grasa: 65,66g | Prot: 103,95g | Carbh: 199,76g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Almuerzo: Mayonnaise, Dimpflmeier Light Rye Bread, Lilydale Sliced Turkey Breast, Veggie Burgers. Cena: Salmon, Compliments Balsamic Vinegar, Onions, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, White Mushrooms (Stir-Fried), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: President's Choice Greek Yogurt Plain, Fuji Apples, Bananas, Magnum White. más...
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8492 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 horas y 53 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 3 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 7,4 kg a la Semana
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