Diario de MXangel, 07 jun. 17

Perfil de MXangel | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Verkeerde richting... en dit weekend men verjaardagsfeestje... terug minder snoepen en meer fruit!

108 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 0,7 kg a la Semana

2 Seguidores Apoyo

Comentarios

Meer fruit is meer khoolydraten en khoolydraten maken je dik .. de bedoeling is om rond 1gr vet per kg en 2gr proteine per kg te zitten en de rest op te vullen met khoolydraten .. nog een aanvulling je moet in een deficit zijn van 500kcal onder je onderhoud.. zo val je traag af maar hierdoor verlies je echt vet en geen water of spier mvg

07 jun. 17 por el miembro: jelleggg

reken eens jou macro's uit via kettobuddy. https://ketodietapp.com/Blog/page/KetoDiet-Buddy

07 jun. 17 por el miembro: spaceblunt

Fruit mag, max 100kcal, de laatste twee keren was ik bij de diëtiste vet verloren, alleen mijn gewicht daalt nog niet.

08 jun. 17 por el miembro: MXangel


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de MXangel

Ver la Historia Completa

Diario de MXangel, 07 jun. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de MXangel